كان الإسبان على حق: ساعات العمل الطويلة تضر بوظيفة الدماغ
هذا الشهر، وافق الحكومة الإسبانية على قانون جديد يقلل من أسبوع العمل إلى 37.5 ساعة لتحسين إنتاجية العمل. الآن، توفر دراسة جديدة من كوريا الجنوبية دعماً علمياً مقنعاً لمثل هذه السياسات: ساعات العمل الطويلة لا تضر فقط بالصحة البدنية - بل تغير بشكل كبير هيكل الدماغ.
وفقًا للدراسة التي نشرتها سي إن إن ونُشرت هذا الأسبوع في _مجلة الطب المهني والبيئي_، وجد الباحثون "تغيرات ملحوظة" في أدمغة الأفراد الذين تم تصنيفهم على أنهم مرهقون. كانت القضايا الرئيسية المحددة هي الإرهاق البدني والعاطفي المفرط جنبًا إلى جنب مع قلة الراحة.
الدراسة الكورية الجنوبية
أُجريت الأبحاث بواسطة اثنين من العلماء من جامعة تشونغ أنغ وجامعة يونسي في كوريا الجنوبية، بمشاركة 110 مشاركين من نظام الرعاية الصحية المحلي. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين - أولئك الذين يُعتبرون مرهقين وأولئك الذين يعملون ساعات عمل عادية. يعتبر إعداد الدراسة في كوريا الجنوبية ملحوظًا، حيث أصبح العمل المفرط مسألة صحة عامة خطيرة في البلاد، حيث يمكن أن تمتد ساعات العمل القانونية إلى 52 ساعة.
تكونت مجموعة العمل المفرط من 32 فردًا عملوا لمدة لا تقل عن 52 ساعة في الأسبوع. كان المشاركون، في المتوسط، أصغر سنًا، وأقل خبرة، وأعلى تعليمًا من أولئك في مجموعة التحكم الذين عملوا ساعات عمل عادية. قارن الباحثون بيانات من دراسات سابقة وأجروا فحوصات الرنين المغناطيسي للدماغ لتحليل حجم أدمغة المشاركين باستخدام تقنيات التصوير العصبي.
سمح لهم هذاapproach بالكشف عن الاختلافات في مستويات المادة الرمادية في مناطق مختلفة من الدماغ. كما حددوا ووضعوا أسماء على الهياكل التشريحية المختلفة في الفحوصات. "لوحظت تغيرات كبيرة في مناطق الدماغ المتعلقة بالوظائف التنفيذية وتنظيم المشاعر بين المشاركين الذين يعملون 52 ساعة أو أكثر في الأسبوع، مقارنةً بأولئك الذين لديهم ساعات عمل طبيعية"، قال الباحثون.
التغيرات في تشريح الدماغ
تتضمن المناطق التي تم اكتشاف زيادة في حجم الدماغ فيها المنطقة القشرية الخلفية، التي تلعب دورًا حاسمًا في الوظائف الإدراكية مثل التركيز والذاكرة ومعالجة اللغة، بالإضافة إلى الجزيرة، المعنية بمعالجة العواطف والوعي الذاتي والفهم الاجتماعي.
يعتقد الباحثون أن نتائجهم تشير إلى _رابط محتمل_ بين زيادة عبء العمل والتغيرات في مناطق الدماغ هذه - مما يقدم تفسيرًا بيولوجيًا للصعوبات الإدراكية والعاطفية التي يتم الإبلاغ عنها عادة من قبل الأفراد المرهقين. ومع ذلك، اقترح المؤلف المشارك يون يول تشوي أن بعض هذه التغيرات قد تكون قابلة للعكس إذا تم إزالة العوامل المجهدة البيئية.
الآثار الأوسع والاكتشافات السابقة
تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تبرز الآثار الصحية السلبية لساعات العمل الطويلة. قدر تقرير مشترك عام 2021 من منظمة العمل الدولية (ILO) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) أن العمل المفرط يتسبب في أكثر من 745,000 وفاة سنويًا. كما تم الربط بين ساعات العمل المفرطة وزيادة مخاطر الإصابة بالسكري لدى النساء وتراجع الوظيفة الإدراكية.
بينما تم توثيق العواقب السلوكية والنفسية للعمل المفرط بشكل جيد، كانت الآليات العصبية والتشريحية أقل فهمًا - حتى الآن. أخبر فرانك بيغا، أحد المؤلفين الرئيسيين لتقرير 2021، سي إن إن أن النتائج الأخيرة تقدم "أدلة جديدة وهامة" يمكن أن تساعد في توضيح كيف تؤثر ساعات العمل المفرطة بشكل جذري على الصحة البدنية للعمال. ومع ذلك، حذر من أن حجم العينة الصغير نسبيًا والتركيز فقط على عمال الرعاية الصحية في بلد واحد - كوريا الجنوبية - يحد من إمكانية تعميم النتائج. "تحتاج دراسات إضافية عبر مجموعات سكانية أكثر تنوعًا"، قال.
ومع ذلك، اعترف بيغا بقيمة البحث، مقترحًا أنه قد يساعد الموظفين في تقليل ساعات عملهم بناءً على الأدلة العلمية. "تسلط النتائج الضوء على أهمية تقليل ساعات العمل كاستراتيجية لمنع المشاكل الصحية."
الدراسة الكورية الجنوبية
أُجريت الأبحاث بواسطة اثنين من العلماء من جامعة تشونغ أنغ وجامعة يونسي في كوريا الجنوبية، بمشاركة 110 مشاركين من نظام الرعاية الصحية المحلي. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين - أولئك الذين يُعتبرون مرهقين وأولئك الذين يعملون ساعات عمل عادية. يعتبر إعداد الدراسة في كوريا الجنوبية ملحوظًا، حيث أصبح العمل المفرط مسألة صحة عامة خطيرة في البلاد، حيث يمكن أن تمتد ساعات العمل القانونية إلى 52 ساعة.
تكونت مجموعة العمل المفرط من 32 فردًا عملوا لمدة لا تقل عن 52 ساعة في الأسبوع. كان المشاركون، في المتوسط، أصغر سنًا، وأقل خبرة، وأعلى تعليمًا من أولئك في مجموعة التحكم الذين عملوا ساعات عمل عادية. قارن الباحثون بيانات من دراسات سابقة وأجروا فحوصات الرنين المغناطيسي للدماغ لتحليل حجم أدمغة المشاركين باستخدام تقنيات التصوير العصبي.
سمح لهم هذاapproach بالكشف عن الاختلافات في مستويات المادة الرمادية في مناطق مختلفة من الدماغ. كما حددوا ووضعوا أسماء على الهياكل التشريحية المختلفة في الفحوصات. "لوحظت تغيرات كبيرة في مناطق الدماغ المتعلقة بالوظائف التنفيذية وتنظيم المشاعر بين المشاركين الذين يعملون 52 ساعة أو أكثر في الأسبوع، مقارنةً بأولئك الذين لديهم ساعات عمل طبيعية"، قال الباحثون.
التغيرات في تشريح الدماغ
تتضمن المناطق التي تم اكتشاف زيادة في حجم الدماغ فيها المنطقة القشرية الخلفية، التي تلعب دورًا حاسمًا في الوظائف الإدراكية مثل التركيز والذاكرة ومعالجة اللغة، بالإضافة إلى الجزيرة، المعنية بمعالجة العواطف والوعي الذاتي والفهم الاجتماعي.
يعتقد الباحثون أن نتائجهم تشير إلى _رابط محتمل_ بين زيادة عبء العمل والتغيرات في مناطق الدماغ هذه - مما يقدم تفسيرًا بيولوجيًا للصعوبات الإدراكية والعاطفية التي يتم الإبلاغ عنها عادة من قبل الأفراد المرهقين. ومع ذلك، اقترح المؤلف المشارك يون يول تشوي أن بعض هذه التغيرات قد تكون قابلة للعكس إذا تم إزالة العوامل المجهدة البيئية.
الآثار الأوسع والاكتشافات السابقة
تضيف هذه الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تبرز الآثار الصحية السلبية لساعات العمل الطويلة. قدر تقرير مشترك عام 2021 من منظمة العمل الدولية (ILO) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) أن العمل المفرط يتسبب في أكثر من 745,000 وفاة سنويًا. كما تم الربط بين ساعات العمل المفرطة وزيادة مخاطر الإصابة بالسكري لدى النساء وتراجع الوظيفة الإدراكية.
بينما تم توثيق العواقب السلوكية والنفسية للعمل المفرط بشكل جيد، كانت الآليات العصبية والتشريحية أقل فهمًا - حتى الآن. أخبر فرانك بيغا، أحد المؤلفين الرئيسيين لتقرير 2021، سي إن إن أن النتائج الأخيرة تقدم "أدلة جديدة وهامة" يمكن أن تساعد في توضيح كيف تؤثر ساعات العمل المفرطة بشكل جذري على الصحة البدنية للعمال. ومع ذلك، حذر من أن حجم العينة الصغير نسبيًا والتركيز فقط على عمال الرعاية الصحية في بلد واحد - كوريا الجنوبية - يحد من إمكانية تعميم النتائج. "تحتاج دراسات إضافية عبر مجموعات سكانية أكثر تنوعًا"، قال.
ومع ذلك، اعترف بيغا بقيمة البحث، مقترحًا أنه قد يساعد الموظفين في تقليل ساعات عملهم بناءً على الأدلة العلمية. "تسلط النتائج الضوء على أهمية تقليل ساعات العمل كاستراتيجية لمنع المشاكل الصحية."
Translation:
Translated by AI
